Where does Fitness Bootcamp Zurich take place?

Indoor classes run at Health Temple CITY on Manessestrasse 120 in Zurich Wiedikon. Depending on season, outdoor sessions use places such as Sihlhölzli, Rentenwiese or Zurich West.

How much is a trial class?

A trial class for Yoga, Pilates or Bootcamp costs CHF 15. After that you can continue with memberships or credit packs.

Do I need bootcamp experience?

No. Templeshape coaches in small groups, corrects technique and adapts exercises to your level.

What do I train in HIIT Bootcamp?

You train strength, endurance and coordination with bodyweight, kettlebells, resistance bands and clear intervals.

How do I book the schedule?

You book your bootcamp class directly through the online schedule. It shows times, available spots and the location.

HIIT bootcamp fitness · outdoor & indoor

HYROX & BootcampZurich Wiedikon

Fitness bootcamp à Zurich Wiedikon : HIIT, force, endurance et communauté – indoor au Health Temple CITY et outdoor près du Sihlhölzli, de la Rentenwiese et de l’Industriequartier.

Réserver un cours d’essai à 15 CHF Voir le planning Tarifs

Fitness bootcamp Zurich Wiedikon

HIIT bootcamp dans le Kreis 3 – petits groupes, technique claire, vraie proximité.

Réserver un cours d’essai à 15 CHF

Quel que soit ton âge, ta silhouette ou ton niveau de fitness, tu es à ta place au Templeshape Studio Zurich. Nous célébrons la diversité et croyons profondément que chaque corps est un bon corps.

Notre Fitness Bootcamp Zurich ne tourne pas autour d’idéaux de beauté rigides. Il s’agit de retrouver le plaisir d’un mode de vie sain et d’un entraînement complet efficace dans une communauté bienveillante.

Le cœur de Templeshape, c’est cette communauté de group fitness à Zurich. En petits groupes de 6 à 12 personnes, tu te sens en sécurité, vu·e et jamais anonyme.

Nous adaptons les exercices intensifs du bootcamp à ton niveau personnel, veillons à une technique propre et créons ainsi la base de vrais progrès en force et en endurance.

L’entraînement peut être dur — mais jamais froid. Tu seras challengé·e, soutenu·e et tu repartiras avec le sourire.

Bootcamp und HIIT Kleingruppe Templeshape Zürich 1

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HIIT training Zurich Kreis 3

Functional training à Wiedikon avec kettlebells, poids du corps et technique propre

Tu feras surtout des exercices HIIT de haute intensité avec ton propre poids du corps, complétés par des kettlebells ou des resistance bands.

Notre entraînement full-body sollicite efficacement tous les groupes musculaires. Chaque session comprend un échauffement complet, un workout énergique puis un cooldown & stretch.

Après l’entraînement, le Templeshape Studio Wiedikon offre plus que des douches. Sur notre canapé, il y a un massage des pieds gratuit et un bon café ou un thé au gingembre bleu. Tu peux aussi coworker chez nous.

Tout ce dont tu as besoin : motivation, bouteille d’eau et éventuellement un tapis pour l’entraînement outdoor. Peu importe ton âge ou ton niveau, nous avons hâte de transpirer avec toi.

HYROXSTAR à l’Airport

Notre version d’un cours HYROX : exigeante, bien coachée et adaptable à chaque niveau.

HYROXSTAR est notre cours au Circle. Il s’oriente sur le HYROX training, pour que tu puisses travailler chez nous de nombreuses disciplines de la compétition.

Tu travailles endurance de force, rythme, core et mouvements techniques : kettlebells, wall balls, carries, drills au poids du corps et courts blocs running ou cardio.

Tu n’as pas besoin de préparer une compétition HYROX. Si tu veux devenir plus fort·e, plus résistant·e et plus fit, HYROXSTAR convient très bien.

Bootcamp challenge Zurich

Du Sihlhölzli à l’Uetliberg : plus de force et d’endurance pour Zurich

Envie de monter l’Uetliberg sans pause ? Viens deux fois par semaine pendant deux mois à notre bootcamp intensif à Zurich et découvre ce que cela fait de vivre avec un cœur sain et fort.

Objectif : développer force, endurance et mentalPlan : au moins 2x par semaineBoost d’énergie et meilleur sommeil après 2 semainesEndurance et force nettement améliorées après 6–8 semainesAbonnement recommandé : au moins 8 semaines The Starter 16

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