What makes Templeshape yoga different?

Templeshape yoga is personal, warm and no-judgement, with small groups rather than anonymous packed classes.

Do I need yoga experience?

No. Classes are open to different levels and teachers offer guidance and options.

Yoga classes take place at Health Temple CITY in Zurich Wiedikon.

Yoga en boutique studio

No-judgementyoga pour tous

Tu n’as pas besoin d’être souple. Tu dois seulement venir. Respirer. Bouger. Revenir à toi.

Planning Tarifs

Yoga à Wiedikon

Du yoga sans performance. Avec souffle, force et calme.

Réserver un cours d’essai

D’abord une chose importante : tu n’as pas besoin d’être « souple » pour venir pratiquer avec nous. Nos cours proposent différentes approches du yoga, pour tous les niveaux.

Tu trouveras tous les styles, horaires et jours dans le planning. Ici, il n’y a ni frime, ni yoginis paresseux. Chacun travaille sur soi et ses objectifs — ou vient simplement pour lâcher prise, essayer, déconnecter ou rencontrer de nouvelles personnes.

Dans chaque cours, nous relions le souffle au mouvement. Nous travaillons ainsi la stabilité, la mobilité, l’attention, mais aussi la force et la résilience.

Tu découvriras différentes méthodes : Vinyasa fluide, Hatha doux, techniques de respiration, séquences inspirées du Katonah Yoga et cours de handstand ludiques. Accessible aux débutants, mais jamais banal.

Templeshape est un studio no-judgement. Nos profs adaptent les exercices pour que les débutants commencent en sécurité et que les plus avancés continuent à progresser.

Style de yoga

Flow, souffle et technique au lieu d’une performance yoga.

Le Vinyasa est dynamique et fluide : le souffle et le mouvement se relient dans des séquences qui travaillent force, mobilité et focus. Dynamic Vinyasa et Power Yoga sont les versions plus intenses, avec plus de rythme, de force et de challenge.

Le Hatha Yoga est plus calme et plus structuré. Les postures sont tenues plus consciemment, avec focus sur l’alignement, la respiration et la stabilité ; Hatha Flow ajoute des transitions douces.

Yin Yoga & Sound est passif, lent et régénérant. Les positions sont tenues plus longtemps, le système nerveux redescend et le son soutient la relaxation.

Prenatal Yoga est pensé pour la grossesse : mobilité douce, souffle, périnée et soulagement sont au centre. Mamaste est du yoga avec enfants — chaleureux, simple et adapté à la vraie vie avec kids.

Handstand Class est notre cours technique ludique pour la force, le gainage, la mobilité et l’équilibre. Accessible beginner & intermediate, avec des progressions claires.

Pourquoi Yoga ?

Le yoga te ramène dans ton corps.

Le yoga chez Templeshape, c’est mouvement, souffle et présence. Tu entraînes mobilité, force, système nerveux et attention — sans pression de performance, mais avec un vrai effet.

Focus : souffle, mobilité & forceStyles : Vinyasa, Power Yoga, Hatha & HandstandTous les niveaux bienvenusTapis & accessoires inclusComplément parfait au Pilates, Strength & HIIT

Planning

Réserver les cours de yoga directement.

Tarifs

Abonnements & packs de crédits

The Starter 4

4 crédits

99 CHF / mois 24.75 CHF par cours Pour un rythme régulier sans pression. Réserver un cours d’essai

Populaire

The Routine 16

16 crédits

139 CHF / mois 8.69 CHF par cours Pour faire du mouvement une vraie routine. Réserver un cours d’essai

Drop-in

1 crédit

30 CHF Cours à l’unité Idéal pour essayer. Réserver un cours d’essai

Carte de 10

10 cours

270 CHF 27 CHF par cours Flexible pour Pilates, Yoga ou Bootcamp. Réserver un cours d’essai

Notre équipe fantastique

Compétente. Ouverte. Chaleureuse.

Chez Templeshape, nous choisissons nos profs pour leur compétence, mais aussi pour leur ouverture et leur chaleur.

Mira

Handstand

Ce qui t’attend :

Un cours ludique où nous travaillons force, mobilité et technique pour apprendre un handstand sain et esthétique. Accessible du niveau débutant à intermédiaire.

Laura

Yoga

Ce qui t’attend :

Une connexion entre corps, esprit et souffle à travers des postures de yoga et des techniques de respiration inspirées du Katonah Yoga. Ton énergie circule, ton bien-être grandit et ton potentiel se déploie.

Rada

Vinyasa Yoga

Ce qui t’attend :

Un cours de Vinyasa Yoga varié et fluide, où tu utilises ton souffle consciemment et ressens ton corps dans l’espace entre activation et détente.

Vivi

Hatha Yoga

Ce qui t’attend :

Je crée une atmosphère douce et calme dans laquelle tu peux revenir à toi. En Hatha, tu apprends à traverser différentes postures en utilisant ton souffle comme guide.