Where does Fitness Bootcamp Zurich take place?

Indoor classes run at Health Temple CITY on Manessestrasse 120 in Zurich Wiedikon. Depending on season, outdoor sessions use places such as Sihlhölzli, Rentenwiese or Zurich West.

How much is a trial class?

A trial class for Yoga, Pilates or Bootcamp costs CHF 15. After that you can continue with memberships or credit packs.

Do I need bootcamp experience?

No. Templeshape coaches in small groups, corrects technique and adapts exercises to your level.

What do I train in HIIT Bootcamp?

You train strength, endurance and coordination with bodyweight, kettlebells, resistance bands and clear intervals.

How do I book the schedule?

You book your bootcamp class directly through the online schedule. It shows times, available spots and the location.

HYROX & Bootcamp · Outdoor & Airport

HYROX & BootcampZürich & Airport

HYROXSTAR, HIIT und Bootcamp in Zürich: funktionelles Training für Kraft, Ausdauer und Community – outdoor in Zürich und am Health Temple AIRPORT.

Probestunde für 15 CHF buchen Stundenplan ansehen Preise

HYROX & Bootcamp Zürich

Kleine Gruppen, klare Technik, echte Energie.

Probestunde für 15 CHF buchen

Egal welches Alter, welche Figur oder welches Fitnesslevel du mitbringst – bei uns im Templeshape Studio Zürich bist du richtig. Wir feiern Vielfalt und glauben fest daran: Jeder Körper ist ein guter Körper.

Bei unserem Fitness Bootcamp Zürich geht es nicht um starre Schönheitsideale, sondern darum, in einer unterstützenden Community die Freude an einem gesunden Lebensstil und einem effektiven Ganzkörper-Workout wieder zu entdecken.

Das Herz von Templeshape ist genau diese Gruppenfitness-Gemeinschaft in Zürich. In überschaubaren Kleingruppen von 6 bis 12 Leuten entsteht eine Atmosphäre, in der du dich sicher fühlst und niemand fremd bleibt.

Wir passen die intensiven Bootcamp Training Zürich-Übungen an dein persönliches Fitnesslevel an, achten stets auf eine saubere Technik und schaffen so die Basis für echte Fortschritte in Kraft und Ausdauer.

Und das Wichtigste: Wir glauben fest daran, dass Training hart sein darf — aber nie kalt. Du wirst gefordert, gesehen und mit einem Lächeln wieder entlassen.

Bootcamp und HIIT Kleingruppe Templeshape Zürich 1

Bootcamp und HIIT Kleingruppe Templeshape Zürich 2

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Training Style

HIIT, Bootcamp und funktionelles Training ohne Chaos.

Du wirst die hochintensiven HIIT Übungen hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht ausführen, ergänzt durch Hilfsmittel wie Kettlebells oder Resistance Bands.

Unser Ganzkörper-Workout zielt darauf ab, alle deine Muskelgruppen effizient zu beanspruchen. Jede Session umfasst ein ausgiebiges Aufwärmen, das energiegeladene Workout und ein abschliessendes Cooldown & Stretch.

Nach dem Training bieten wir dir im Templeshape Studio Wiedikon mehr als nur Duschen. Auf unserer Couch gibt es eine kostenlose Fussmassage und leckeren Kaffee oder blauen Ingwer-Tee. Coworke gerne bei uns und beantworte deine E-Mails.

Alles, was du mitbringen musst, ist Motivation, eine Wasserflasche und gegebenenfalls eine Yogamatte fürs Outdoor Training. Ganz egal, wie alt du bist und welches Fitnesslevel du hast – wir freuen uns darauf, mit dir zu schwitzen!

HYROXSTAR am Airport

Unsere Art von HYROX-Klasse: fordernd, klar gecoacht, für jedes Level skalierbar.

Unsere Klasse am Circle heisst HYROXSTAR. Sie orientiert sich am HYROX Training, damit du viele Disziplinen aus dem Wettkampf bei uns trainieren kannst.

Du arbeitest an Kraftausdauer, Tempo, Core und technischen Bewegungsmustern: Kettlebells, Wall Balls, Carry-Varianten, Bodyweight-Drills und kurze Lauf- oder Cardio-Blöcke.

Du musst keinen HYROX-Wettkampf planen. Wenn du aber stärker, belastbarer und konditionell fitter werden willst, passt HYROXSTAR sehr gut.

Warum HYROX & Bootcamp?

Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Vertrauen in deinen Körper.

Hast du Lust, mal ganz ohne Pause den Üetliberg hochlaufen zu können? Dann komm für zwei Monate mindestens 2x die Woche in unser intensives Bootcamp Training Zürich und erfahre, wie es sich anfühlt, mit einem gesunden, starken Herzen durchs Leben zu spazieren.

Ziel: Kraft, Ausdauer & mentale Stärke steigernTrainingsplan: min. 2x pro WocheSpürbarer Energieschub & besserer Schlaf nach 2 WochenDeutlich mehr Ausdauer & Kraft nach 6–8 WochenEmpfohlenes Abo: mindestens 8 Wochen The Starter 16

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